новогоднее настроение
и поймите, что скрывается за вашей мечтой!
Все мы разные. Но мечтаем мы об одном и том же — о любви, здоровье, счастье или успехе. Часто за нашими желаниями скрываются другие, более глубокие потребности. Например:
О чём она мечтает?
О чём он мечтает?
О чём она мечтает?
Ксюша — сотрудница крупной компании. Она довольна своей зарплатой, командой и задачами. Но её давненько не повышали — и это беспокоит Ксюшу.
Дима каждый день встает по утрам, чистит зубы, готовит себе завтрак и садится работать за компьютер. Но в какой-то момент он понял: ему чего-то не хватает в утренней рутине.
Она — студентка. После занятий Таня так устаёт, что несколько часов залипает в социальные сети. Из-за этого у неё ухудшается концентрация, а оценки становятся всё ниже.
Ксюша мечтает, чтобы в новом году
ей дали новую должность.

Что может скрываться за этой мечтой?

Например, потребность в признании.

Ксюша считает, что её вклад в компанию недооценён. А повышение — явный показатель того, что Ксюша действительно хороший работник.
Дима сказал себе:

«С нового года я буду делать зарядку каждый день».

Но зачем это Диме? Он переживает, что с утра до вечера сидит за компьютером и почти не шевелится.

А зарядка — это способ проявить заботу и любовь к своему телу и самому себе с самого утра.
Под бой курантов Таня загадала желание:

«Хочу проводить в телефоне меньше времени».

Что скрывается за этим желанием?

Возможно, стремление стать успешнее в учёбе и быть уверенной в собственной компетентности.

Чем меньше времени Таня проводит в соцсетях, тем больше времени она уделяет занятиям — и тем выше её оценки.
О чём она мечтает?
О чём он мечтает?
О чём она мечтает?
Ксюша — сотрудница крупной компании. Она довольна своей зарплатой, командой и задачами. Но её давненько не повышали — и это беспокоит Ксюшу.
Дима каждый день встает по утрам, чистит зубы, готовит себе завтрак и садится работать за компьютер. Но в какой-то момент он понял: ему чего-то не хватает в утренней рутине.
Она — студентка. После занятий Таня так устаёт, что несколько часов залипает в социальные сети. Из-за этого у неё ухудшается концентрация, а оценки становятся всё ниже.
Ксюша мечтает, чтобы в новом году
ей дали новую должность.

Что может скрываться за этой мечтой?

Например, потребность в признании.

Ксюша считает, что её вклад в компанию недооценён. А повышение — явный показатель того, что Ксюша действительно хороший работник.
Дима сказал себе:

«С нового года я буду делать зарядку каждый день».

Но зачем это Диме? Он переживает, что с утра до вечера сидит за компьютером и почти не шевелится.

А зарядка — это способ проявить заботу и любовь к своему телу и самому себе с самого утра.
Под бой курантов Таня загадала желание:

«Хочу проводить в телефоне меньше времени».

Что скрывается за этим желанием?

Возможно, стремление стать успешнее в учёбе и быть уверенной в собственной компетентности.

Чем меньше времени Таня проводит в соцсетях, тем больше времени она уделяет занятиям — и тем выше её оценки.
О чём мечтаете вы? Чего хотите в новом году? Что загадаете под бой курантов? Перетащите желание на шарик и узнайте, что скрывается за вашей мечтой!
правильно питаться
похудеть
романтики, как в кино
меньше тревожиться
всегда хорошо
получаться на фотографиях
чтобы мне приносили
кофе в постель
чтобы на все мои
сообщения отвечали
через 1 секунду
накопить крупную сумму денег
Очень часто наши желания не так просты, как кажется. Как понять, чего хочется на самом деле? Задавать себе правильные вопросы! Они помогут узнать себя лучше и распознать, какое глубинное желание скрывается за поверхностной мечтой.
А чтобы понять себя было проще, мы собрали для вас вопросы для саморефлексии!
Или на его возникновение кто-то повлиял?
Как изменилась ваша жизнь? Как изменились вы?
Может быть, некоторые ваши желания переплетены между собой?
Чтобы понять, стоит ли что-то за вашим желанием, иногда нужно копать глубже. Подумайте, зачем вам это нужно? Чего бы вы хотели добиться этим желанием? Иногда такие вопросы можно задавать несколько раз. Например:
  • Я хочу купить квартиру.
  • Зачем?
  • Чтобы не бояться, что владелец решит меня выселить.
  • Зачем?
  • Чтобы чувствовать стабильность и безопасность в жизни.
Иногда наши желания могут быть навязаны кем-то извне. Например, блогерами, родителями или друзьями. Важно понимать, откуда у нас появилось желание. Ведь когда мы знаем его источник, нам легче осознать, действительно ли мы хотим именно этого.
Можно ответить на этот вопрос через формулировку «Я стану более…», «Моя жизнь станет…». Например: «Если я куплю квартиру, моя жизнь станет стабильнее». Иногда такая формулировка может выдать ваше глубинное желание!
Подумайте, чего ещё вы хотите. Может быть, вы найдете какие-то пересечения в ваших желаниях? Например: вам бы хотелось чаще проводить время с партнером, а ещё найти новых друзей. Эти желания могут быть связаны с общей потребностью в общении и глубинным желанием чувствовать себя нужным и любимым.
Перетащите свою мечту на шарик ещё раз!
уделять себе внимание
полюбить себя
чувствовать себя в безопасности
ощущать, что я контролирую свою жизнь
получать заботу
от близких
чувствовать себя значимым/ой для других
чувствовать любовь
другого человека
принять себя
А теперь — подарки
Чтобы новый год принёс ещё больше приятных открытий, мы подготовили для вас подарки от Меты и Синхронизации.
по промокоду SYNCHRONIZE25 — скидка 25% на первую сессию в Мета
Онлайн-сервис для подбора психотерапевтов. На сервисе более 500 специалистов: эксперты проверили каждого из них лично. В базу Меты проходит только 5% специалистов после тщательной проверки образования, опыта, профессионализма и этичности. Алгоритм Меты помогает подобрать подходящего для клиента специалиста быстро и точно — учитывается запрос, направление работы психотерапевта, его стаж и опыт.
Онлайн-лекторий с огненным обучением. Синхронизация — это 100+ курсов по 20+ направлениям: от искусства, кино и литературы до психологии и нейробиологии.
Реклама. ООО "Мета". ИНН 7714475186. Erid: 2SDnjdibGxG
ХОЧУ БЫТЬ В КУРСЕ ВСЕГО
© Синхронизация, 2023
*
*признана экстремистской организацией, запрещена на территории РФ