Мы уже рассказывали вам о простой и удобной схеме здорового рациона по методу канадской тарелки и том, что половину тарелки должны занимать фрукты и овощи. В этой памятке мы поделимся календарем питания в зависимости от времени года — чтобы ваш рацион включал в себя максимальное количество витаминов и полезных микроэлементов.