Бывают такие дни, когда проснулся, моргнул — и уже вечер. Взял в магазине у дома готовую еду, разогрел, быстро съел — и побежал дальше. Мир мчится на огромной скорости, нам всё сложнее остановиться и насладиться моментом.
Еда — это отличный способ замечать жизнь. Замедлиться, вдохнуть аромат, почувствовать текстуру, попробовать что‑то новое. Сесть и прожить момент.
Вырваться из бесконечного забега помогут… завтраки. В этой статье мы собрали 7 простых идей завтраков со всего мира, чтобы утро стало чуть вкуснее, день — чуть радостнее, а жизнь — чуть осознаннее.
А если хочется, чтобы завтрак получался быстро, удобно и с классной техникой, загляните в  Технопарк  , сеть премиальных магазинов техники и электроники.
Там можно найти всё: от блендеров и тостеров до кофемашин и мультипечей, которые помогут превращать обычные завтраки в моменты радости каждый день.
промокод на 15 000 рублей в конце статьи
Технопарк
египетский завтрак
Хотите позавтракать как фараон, но без сложных рецептов? Попробуйте фул медамес — традиционное египетское блюдо из бобов. Египтяне любят говорить: «Бобы нравились даже фараонам», и, похоже, это недалеко от истины — ведь остатки таких завтраков находили даже в гробницах.
бобы
чеснок
лимонный сок
оливковое масло
Фул медамес прост, сытен и универсален. Недаром в арабском мире про него говорят: «Завтрак богача, обед лавочника, ужин бедняка». Его лучше есть именно утром: бобы богаты белком, а потому обеспечивают заряд энергии на весь день. Обычно их медленно варят, приправляют чесноком, лимонным соком и оливковым маслом — получается вкусно и сытно.
Этот завтрак сегодня подают в ресторанах. Но появился он из практической нужды и проблем с хранением хлеба. Из-за жары он быстро черствел, но выбрасывать еду испанцы не хотели.
испанское утро
поджаренный хлеб
чеснок
томаты
оливковое масло
Тогда придумали натирать хлеб томатами, чтобы он размягчался и обретал новый вкус. Сегодня тостада кон томате — это поджаренный хлеб, натёртый чесноком и томатами, политый оливковым маслом. Простой и изысканный вариант начать утро по-испански.
Если хотите приготовить тостада кон томате дома, поджарить хлеб удобно в    тостере QYRON   , чтобы он был равномерно хрустящим
и тёплым, как в кафе на улицах Барселоны.
Получите 15 000 рублей на покупку по промокоду.
тостере QYRON
В Китае многие начинают день с ютяо — золотистых полосок теста, обжаренных до хруста. Их можно есть просто так или макать в чай или соевое молоко. Иногда ютяо даже превращают в сэндвич, зажимая их между кунжутных лепёшек, создавая шаобин ютяо.
китайский утренний перекус
обжаренные полоски теста
соевое молоко
чай
Блюдо обязано своим названием истории о предательстве. Одного из китайских генералов предал крупный чиновник и его жена. В результате генерал был казнён, а предатели одержали победу.
По легенде, лавочник, возмущённый таким исходом дела, слепил из теста фигуры заговорщиков и кинул их в раскалённое масло. Так появилось название «ю чжа гуй» — «поджаренный дьявол». Со временем оно превратилось в «ютяо» — милые хрустящие палочки, которые любят до сих пор.
Если хочется добавить утру эмоций и пикантности, попробуйте уэвос ранчерос — мексиканский завтрак, в котором простая яичница превращается в кулинарное приключение. Ведь Мексика известна своей любовью к острым, ярким блюдам.
мексиканская перчинка
яичница
чили
соус сальса
бобы
тортилья
Название переводится как «яйца в стиле ранчо». Само блюдо — это яйца с соусом сальса на поджаренной тортилье, часто с добавлением жареных бобов. Благодаря чили и соусу сальса, завтрак становится насыщенным и ярким. А содержащийся в перце капсаицин вызывает выброс эндорфинов.
Приготовить уэвос ранчерос дома удобно в    мини‑печи Smeg   , где можно поджарить тортилью, хлеб и яйца без масла, сохранив вкус и аромат свежих ингредиентов.
По промокоду — 15 000 рублей на покупку!
мини‑печи Smeg
Любите блины на завтрак, но привычные успели надоесть? Попробуйте доса — индийский вариант, который отличается от традиционных рецептов. Здесь нет яиц, молока и пшеничной муки — в основе лепёшек мука из риса и чечевицы. Едят доса обычно с чатни — особым соусом, который может быть сладким или острым, добавляя блинчикам новые вкусы.
индийские блинчики
лепёшки из риса и чечевицы
чатни
Рисово-чечевичную муку для доса можно сделать дома с помощью б,лендера QYRON   , чтобы добиться нужной текстуры теста.
Получите 15 000 рублей по промокоду и оплатите ими до 15% покупки!
блендера QYRON
Согласно преданиям, доса появились из-за ошибки брамина — члена касты жрецов. Возмущённый запретом пить алкоголь, брамин попытался создать спиртной напиток из ферментированного риса. Но вместо алкоголя получилось тесто, которое брамин решил вылить на сковороду. Так и родились доса!
Когда мы слышим про утренний кофе, то обычно думаем про Италию или Африку. Но есть и другая страна, где кофе по утрам — абсолютная классика. И это…Сингапур! Классический завтрак здесь — Кая и Копи. Кая — тост с кокосовым джемом, который макают в яйца всмятку. А Копи — крепкий кофе с насыщенным вкусом.
сингапурский завтрак
крепкий кофе
кокосовый джем
тост
яйца всмятку
Во многом похоже на европейский завтрак, правда? И неспроста. Исторически блюдо появилось благодаря мигрантам из китайской провинции Хайнань. Они работали в домах богатых европейцев в Сингапуре и перенимали их привычки. А когда работы стало меньше, ханьцы стали открывать свои кофейни, вдохновлённые европейскими традициями.
Особенно в Сингапуре полюбили кофе — напиток невероятно популярен и по сей день. Его здесь готовят из Робусты, обжаренной с маслом и сахаром. А чтобы смягчить вкус, в напиток добавляют сгущённое молоко.
Приготовить такой кофе дома можно с помощью  кофемашины Smeg     , чтобы утро наполнилось насыщенным ароматом свежего кофе и атмосферой сингапурских кофеен.
Получите 15 000 рублей на покупку по промокоду.
кофемашины Smeg
Наконец, самый простой вариант обновить свой завтрак — добавить к нему апельсиновый сок. Он популярен во многих странах, особенно в Америке, где даже существует Национальный день апельсинового сока — 4 мая.
простой способ обновить завтрак
Апельсиновый сок не только бодрит, но и может использоваться как ингредиент для завтрака, например для нежной яичницы с лёгкой цитрусовой ноткой. Сделать свежевыжатый сок удобно в  соковыжималке Smeg     , сохранив витамины и насыщенный вкус.
А купить её с бонусом 15 000 рублей поможет промокод!
соковыжималке Smeg
Жизнь со вкусом начинается с внимательного отношения к себе и к тому, чем мы наполняем своё утро. Попробуйте завтракать по-новому, замедлитесь, почувствуйте вкус, и пусть каждый день будет маленьким путешествием.
Оставьте свою почту — и мы пришлём тебе индивидуальный промокод на 15 000 рублей в Технопарк, чтобы Ваши завтраки стали ещё вкуснее с новой техникой.
Нажимая кнопку «Оставить заявку» Вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с Политикой обработки персональных данных.
Сеть магазинов премиальной техники и электроники, которая предлагает клиентам только самые качественные товары, способные сделать жизнь комфортнее и технологичнее. Магазины Технопарка — это уникальный формат шопинга с интерактивными зонами, футуристичным дизайном и высоким уровнем сервиса.
Онлайн-лекторий с курсами, которые вдохновляют. Вас ждет более 100 курсов по 20 направлениям: от искусства и кино до психологии и нейробиологии. Подарите себе интересный и развивающий досуг на год вперед!
Реклама. ООО «Технопарк-Центр». ИНН: 7715631511. Erid: 2W5zFGGxEwA
Оставьте свою почту — и мы пришлём индивидуальный промокод на 15 000 рублей в Технопарк. Оплатите ими до 15% стоимости покупки!
Нажимая кнопку «Оставить заявку» Вы соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с Политикой обработки персональных данных.