Не на паузе
проект о жизни женщины при наступлении менопаузы
Менопауза — то, чего боятся многие женщины, и чего на самом деле бояться не стоит. В этом курсе мы расскажем, как заботиться о себе в период менопаузы, чтобы всегда чувствовать себя прекрасно
й
Видео:
В видеолекциях поговорим о том, что такое менопауза, какие у неё симптомы и как заботиться о себе в этот период. Лекции читает врач акушер-гинеколог, эндокринолог, к.м.н. Анастасия Штейман.
обсуждаем базу
лекция 3
Гормональная терапия при менопаузе: развеиваем мифы
Поймём, действительно ли женщины поправляются при приеме гормонов. Разберёмся, вызывает ли МГТ привыкание, рак и другие страшные вещи. И узнаем, как на самом деле работает гормональная терапия.
лекция 2
Диагностика, симптомы и последствия менопаузы: что делать, если она наступила
Обсудим, как образ жизни влияет на профилактику и течение менопаузы. Разберёмся, к какому врачу обращаться при появлении недомоганий. И узнаем, как облегчить неприятные симптомы.
лекция 1
Почему не стоит бояться менопаузы?
Узнаем, что такое перименопауза и менопауза. Поймём разницу между климаксом и менопаузой. И научимся определять наступление этих периодов.
7 мин.
Мифы о женском климаксе
Развенчаем самые распространённые заблуждения. Разберёмся, действительно ли после начала климакса нельзя забеременеть. И узнаем, каких изменений стоит ждать от климакса, а каких — нет.
7 мин.
Как принять тело после наступления менопаузы?
Менопаузальные изменения в организме порой бывает трудно принять. Постараемся облегчить себе эту задачу. Познакомимся с МГТ и поймём, как она помогает организму справляться с изменениями.
6 мин.
Как сохранить здоровье при наступлении менопаузы?
У многих женщин климакс ассоциируется с увяданием. Разберёмся, почему на самом деле это не так. И узнаем, и как поддерживать привычный ритм жизни после наступления менопаузы.
Лонгриды:
В лонгридах развеем мифы о климаксе, научимся сохранять баланс и поймём, как после наступления менопаузы оставаться активной, энергичной и продуктивной
углубляемся в тему
7 мин.
Мифы о женском климаксе
Развенчаем самые распространённые заблуждения. Разберёмся, действительно ли после начала климакса нельзя забеременеть. И узнаем, каких изменений стоит ждать от климакса, а каких — нет.
7 мин.
Как принять тело после наступления менопаузы?
Менопаузальные изменения в организме порой бывает трудно принять. Постараемся облегчить себе эту задачу. Познакомимся с МГТ и поймём, как она помогает организму справляться с изменениями.
Лонгриды:
В лонгридах развеем мифы о климаксе, научимся сохранять баланс и поймём, как после наступления менопаузы оставаться активной, энергичной и продуктивной
углубляемся в тему
6 мин.
Как сохранить здоровье при наступлении менопаузы?
У многих женщин климакс ассоциируется с увяданием. Разберёмся, почему на самом деле это не так. И узнаем, и как поддерживать привычный ритм жизни после наступления менопаузы.
Памятки:
В памятках сгруппируем основные понятия и разложим всю информацию курса по полочкам. Так, чтобы к ней было удобно возвращаться в любой момент
Как понять, что у меня начался климакс?
Разбираемся, по каким характерным симптомам можно распознать климакс, и учимся к ним правильно относиться
сохраняем важное
Секс в период менопаузы
Развенчиваем мифы о половой жизни в период климакса и разбираемся, как можно преодолеть возникшие проблемы
Предлагаем сыграть в «разрушителей мифов». Мы вам — утверждение о менопаузе, а вы решаете, миф это или правда. Поехали!
Онлайн-лекторий с огненным обучением. Подписка Синхронизации — это 1000+ часов образовательного контента по самым разным направлениям: от искусства, кино и литературы до психологии и нейробиологии
Синхронизация
