Слушайте выпуск на удобной площадке
Когда надо бить тревогу в отношениях с едой
Слушайте выпуск на удобной площадке
Тревожность, проблемы с самооценкой, перфекционизм — всё это влияет на то, как когда и что мы едим. В подкасте расскажем, как на вопросы питания смотрит психология. Узнаем, что или кто заставляет нас заедать стресс и сидеть на диете.
Как фастфуд, чипсы и газировка влияют на наш организм
Почему польза биодобавок и суперфудов — это миф
Нам с детства говорят, что любой фастфуд и снеки — это вредно, но редко объясняют почему. В подкасте выясним, как на самом деле влияют на организм молочные коктейли, кола, чипсы, конфеты и даже картошка.
Фитнес-батончики, мюсли, БАДы — им часто приписывают невероятную пользу для организма. В подкасте расскажем, почему они скорее вредны, чем полезны. И объясним, как правильно организовать свой рацион.
Эксперт — Татьяна Яковлева, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения
Эксперт — Наталья Нефёдова, диетолог, член ассоциации диетологов Канады
Эксперт — Алексей Утин, главный врач клиники SMART CheckUp и популяризатор медицины и ЗОЖ
Слушайте выпуск на удобной площадке