Осознанное питание
Разбираемся, почему нужно питаться не «правильно», а осознанно, что это значит и как это делать
В программе три подкаста с экспертами в области гастроэнтерологии, психологии и спорта, полезные чек-листы и памятки. А в конце — бонус от ВкусВилла
Синхронизация х ВкусВилл
Правильное питание — это не про тотальные ограничения и диеты. А про то, чтобы питаться осознанно и различать вредные и полезные продукты. Как этому научиться — расскажем в  подкастах!
Как относиться к еде с пониманием?
Слушайте выпуск на удобной площадке
Когда надо бить тревогу в отношениях с едой
Слушайте выпуск на удобной площадке
Тревожность, проблемы с самооценкой, перфекционизм — всё это влияет на то, как когда и что мы едим. В подкасте расскажем, как на вопросы питания смотрит психология. Узнаем, что или кто заставляет нас заедать стресс и сидеть на диете.
Как фастфуд, чипсы и газировка влияют на наш организм
Почему польза биодобавок и суперфудов — это миф
Нам с детства говорят, что любой фастфуд и снеки — это вредно, но редко объясняют почему. В подкасте выясним, как на самом деле влияют на организм молочные коктейли, кола, чипсы, конфеты и даже картошка.
Фитнес-батончики, мюсли, БАДы — им часто приписывают невероятную пользу для организма. В подкасте расскажем, почему они скорее вредны, чем полезны. И объясним, как правильно организовать свой рацион.
Эксперт — Татьяна Яковлева, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения
Эксперт — Наталья Нефёдова, диетолог, член ассоциации диетологов Канады
Эксперт — Алексей Утин, главный врач клиники SMART CheckUp и популяризатор медицины и ЗОЖ
Слушайте выпуск на удобной площадке
Путь к осознанному питанию лучше всего начать с маленьких шагов. В этом вам помогут наши полезные чек-листы и! памятки
Как начать питаться осознанно и не бросить?
Синхронизация — помогаем найти ответы на сложные вопросы
Более 6 лет создаём курсы и рассказываем, как питаться вкусно и полезно, вести здоровый образ жизни и заботиться о своём теле и ментальном здоровье
ВкусВилл — проводник в мире осознанного питания
Сеть магазинов и сервис бесплатной доставки продуктов в 60 городах России. У нас на полках вы найдёте всё, что нужно для осознанного питания.
Нажмите на памятку, чтобы открыть
Синхронизация — помогаем найти ответы на сложные вопросы
Более 6 лет создаём курсы и рассказываем, как питаться вкусно и полезно, вести здоровый образ жизни и заботиться о своём теле и ментальном здоровье
ВкусВилл — проводник в мире осознанного питания
Сеть магазинов и сервис бесплатной доставки продуктов в 60 городах России. У нас на полках вы найдёте всё, что нужно для осознанного питания.
Нажмите на памятку, чтобы открыть
По промокоду! СИНХРО — скидка 200 рублей на первый заказ в онлайн-магазине ВкусВилл. Скидка действует на заказ от 1000 рублей
Приятный бонус!